Пресс-центр

Утро медицинских работников началось с зарядки

Коллектив Новочебоксарского медицинского центра зарядился утренней бодростью. Став доброй традицией, утро медицинских работников началось с зарядки. Комплекс полезных упражнений провели на территории детского стационара.

" Всего лишь 30 минут утренней активности на свежем воздухе дает нам заряд бодрости и отличное настроение на целый день" - поделился главный врач Новочебоксарского медицинского центра Владимир Степанов.

И самое главное, что свежий воздух в любых количествах безвреден! Для нашего здоровья он приносит только пользу, улучшая деятельность мозга, нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
В условиях современного ритма жизни, постоянной спешки, стрессов, напряжения, кризиса мы нередко забываем о той пользе, что приносит свежий воздух. И только попадая в выходные на природу, вспоминаем о ней и не можем надышаться чистым, природным кислородом! А между тем свежий воздух нужен каждому человеку почти с самого рождения. Вспомните молодых мам, которые ежедневно гуляют вместе с детьми по парку. Продолжительность их прогулок занимает примерно 2-3 часа. Именно столько времени необходимо бывать на улице и взрослым.
Свежий воздух хорош тем, что благоприятно влияет на организм в комплексе — улучшая работу сразу нескольких систем. В первую очередь, он приходит на помощь головному мозгу, психике и нервной системе — укрепляя память, избавляя от рассеянности и негативных чувств. Поступление нужного объёма кислорода в организм также положительно воздействует на деятельность сердца, лёгких, желудочно-кишечного тракта и сосудов. Увеличивается продолжительность жизни, проходят многие болезни.
Единый день зарядки проходит каждый четверг в 7 ч. 00 мин. на территории детского стационара Новочебоксарского медицинского центра и каждую субботу в 9 ч. 00 мин. в Ельниковской роще Новочебоксарска.
Будьте бодры и здоровы!



14 марта 2019
10:02
Распечатать
Поделиться